◆健康教室クラブ　（令和元年度の記録です）

　料理実習とウォーキング講習会を実施しました。
　６月１９日（水）に簡単ヘルシー料理（第14回）を青木公民館で行い、12名参加でした。
講師は埼玉県・川口市食生活改善推進員協議会会長の櫻井道子氏にお願いしましたが、直前に出席できなくなり、代理に中村敬子氏と大谷禎子氏を紹介していただきました。
櫻井先生の立案した手順に従って、有意義に進めることができ、メニューはサーモンのばくだん丼等でした。
　ウォーキング（第17回）は９月11日（水）に川口市立教育研究所体育館で行いました。
埼玉県ウォーキング協会から宇治田仁子先生をお迎えし、「健康づくりとウォーキング」と
題して講習会を実施しました。靴ひもの結び方、真っすぐに歩いているつもりでも…、
姿勢や無意識の傾き、歩幅が狭くなってきたが・・・等々。終了後の昼食会では、好評の声を頂きました。
　今年度は新型コロナウィルス拡犬防止対策のため、料理実習は中止です。
ウォーキング講習会を別所沼公園で計画しています。